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摘要：目标设置已经成为体育运动心理学的一个重要内容,它对提高学生学习的积极性和教学质量具有十分重要的作用。本文通过对目标设置理论的深入探讨,并采用实验验证的方法对江宁区清水亭中学初二年级两个教学班学生随机抽取50名男学生为样本,分为对照组和实验组,通过6学时的教学实验结果后表明:目标设置理论在实心球课教学中的应用对学生掌握实心球知识、技术、实心球成绩要明显优于对照组的学生。有利于提高学生身体素质。（注：在本次教学实验中所用的实心球均为2kg）
关键词：实心球;定向理论;教学;目标
目录
摘要
Abstract
绪论-1
一、目标设置理论-1
二、研究对象与方法-1
（一）研究对象-1
（二）研究方法-2
1.文献资料法-2
2.数理统计法-2
3.实验法-2
三、教学实施过程-2
（一）对照班级采用较为传统的教学手段-2
（二）实验班采用的是“目标设置”理论教学法-2
四、试验结果与分析-3
（一）从掌握目标设置进行分析-4
（二）从成绩目标设置分析-5
（三）充分运用过程目标、掌握目标以及成绩目标三者的结合-5
（四）从评价方式上分析-5
五、结论与建议-5
（一）结论-5
（二）建议-6
参考文献-7
致谢-8