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摘要：随着学校课外体育活动在学校体育中的地位日益突出，晨练已成为学校体育工作中不可忽视的一部分。但学校晨练相对单一的组织形式和锻炼内容，限制了学生个性的发展和创造性思维能力的提高。本文运用文献资料法、问卷调查法、统计与分析法、实地观察法，对XX学院大学生晨练活动开展的现状进行研究，并提出符合XX学院实际的晨练对策。结果表明：我校学生的晨练项目指向多元化，但参与晨练的时间和次数较少，场地设施的利用率低等因素致使我校晨练工作存在开展难等问题。针对XX学院学生晨练现状中所存在的问题，提出切实可行的解决办法。确保我校晨练工作能有的放矢的开展。
关键词：大学生；晨练；现状
ABSTRACT:With school extracurricular sports activities in the position of the school sports have become increasingly prominent, school physical exercise has become a part of not be neglected. But school relative single organization form of exercise and exercise the content, limit the students' individual development and creative thinking ability enhancement. In this paper, the methods of documentary, questionnaire investigation, statistics and analysis, field observation, the Honghe university students to exercise the activities of the present situation, and proposed the Honghe university with the actual exercise countermeasures. The results show that the students in our school exercise program pointing to diversity, but in the time and frequency exercise less, the utilization rate of sports facilities of lower factors caused our existing in difficult exercises. According to the Honghe university students present situation does exercise the existence of the problem, and feasible solution. To ensure that our work can be targeted for exercise.
Key words: College student; Morning exercises;Present situation
晨练是指清晨起床后进行一定时间的身体活动。一日之计在于晨，长期坚持晨练，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养人们积极的生活态度，养成良好的生活习惯。随着国家对大学生体育锻炼的重视和大学生自身对身体健康重要性的认识，晨练受到了很多大学生的积极响应，许多人开始亲身实践，培养健康的早间生活习惯。晨练是学校体育中促进学生身心健康的一种锻炼形式，是学校课外活动的组成部分，是对学生进行体育教育的一个重要环节，是我国学校体育教育的一项重要工作。晨练使学生在德、智、体等方面得到全面发展，养成科学的生活习惯和严谨的生活作风。大学生是国家的栋梁之材，促进大学生养成晨练健身的习惯，能提高大学生的群体意识和积极向上的生活态度，满足大学生对体育运动的爱好和要求，充分发挥其个性和才能，为终身体育观的形成打下基础。在我国实施“全民健身计划”、全面推行素质教育的过程中，切实抓好晨练工作，创造良好的校园环境，培养学生自觉锻炼身体，养成良好的生活习惯，具有重要意义。笔者从晨练的意义与我校晨练现状特征入手，结合XX学院实际，指出晨练对大学生学习生活具有的意义，分析XX学院学生晨练活动开展的现状，提出切合实际的晨练对策。确保学生在理解晨练意义的基础上能够科学有效的晨练。