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摘要：体育锻炼行为是指体育范畴的体育活动，以完善、充实、提高和发展自身为目的的身体活动。本文采用文献综述法、问卷调查法、访谈法对体育锻炼行为的3个维度，即学生的锻炼动机、锻炼的情况、参与方式进行了逐一的调查分析，结果表明兴趣爱好是大学生参与体育锻炼的主要动机，学生较看中体育的基本功能增强体质，对于外形与消遣动机最弱；参与体育社团的大学生在每周锻炼频率、每次锻炼时间和每次锻炼强度上能够达到体育人口的标准，并能有科学的锻炼行为；多数学生愿意结伴同行，与他人合作进行体育锻炼；本文还对影响体育社团大学生体育行为的因素进行了分析结果表明学校体育场地设施水平和个人惰性是影响大学生体育社团锻炼行为的主要因素。通过调查大学生体育社团锻炼行为，以便使更多的大学生积极参加体育社团进行体育锻炼，提高大学生整体体育素质，培养大学生终身体育意识。
关键词：XX学院；大学生；体育社团；体育锻炼行为
ABSTRACT:Physical exercise behavior refers to the realm of sports activities, in order to perfect, enrich, improve and develop themselves for the purpose of physical activity. In this paper, using the method of literature, questionnaire, interview method to physical exercise behavior survey includes 3 dimensions, namely, students' Exercise motivation , exercise conducted by survey and analysis, the results show that college students' participation in sports associations of interest is the main motive, is able to settle on sports the basic function to enhance physical fitness, recreation motivation for appearance with the weakest; participation in sports associations of college students in the weekly exercise frequency, exercise time and exercise intensity can reach the standard of sports population, and to carry out scientific exercise behavior; the majority of the students like to go together, to cooperate with others for physical exercise; this paper also on the impact of sport college students sports behavior factors were analyzed the results showed that the school sports facilities level and personal inert is the impact of sports community sports behavior of college students the main factors. Through the investigation of sports mass organization of College Students' physical exercise behavior, in order to allow more students to participate in physical exercise, to improve students' overall quality sports, raises the university student lifelong physical culture consciousness.
Keywords：Honghe University; college students; sports club; sports behavior
大学生体育社团是由具有某方面共同体育爱好，大学生自由参加、自发组织、民主选举管理人员并由自己管理，允许在不赢利为目的前提下收取一定的费用并为实现成员共同愿望而开展的课余学生体育组织。体育社团作为融合大学生生活与教育于一体的具有重要意义的实践方式是大学体育工作的重要组成部分，它为学生兴趣的自由发展、改善人际关系、培养健康的心理品质提供了广阔天地，它不仅是学生自我主体的需要，也是学校体育功能对优化高校体育教育和促进高校体育教育的现代化有着十分重要的意义。体育社团大学生体育锻炼行为包括社团里面的体育活动和本人私下进行的体育活动两个方面。通过组织或参加体育社团活动，大学生大大的提高了实践能力和创新能力。由于体育活动选择的自主性、目标的指向性和行为的自觉性，大学生并没有感到来自外部的强制要求，尤其对心理品质、道德素养、文明行为的养成，在某种程度上有更好的教育效果。则通过大学生参加社团组织的活动，让学生养成了良好的锻炼习惯以及有效的锻炼方法。大学生作为国家未来的建设者，其良好的健康素质关系到国家和社会的发展，而体育社团的发展对大学生素质教育和终身体育意识的形成具有非常的教育意义与功能[1]，体育社团开展的体育活动，不但能强身健体，学习体育知识，而且在促进学生心理和性格健康发展方面具有特殊的功效。然而有研究表明良好的体育锻炼行为具有:改善情绪状态、提高智力功能、确立良好的自我概念、培养坚强的意志品质、消除疲劳和治疗心理疾病等功效[2]。在王步、潘秀刚、陈善平、张中江、程春凤等人的研究中，得出体育社团具有很强的自主性、实践性和社会性，有利于大学生创新思想的形成和创新精神培养，有利于培养大学生的合作精神、团队精神和集体荣誉感等精神理念，有利于提高大学生的运动成绩，得到大学生的喜爱，并在学生每周锻炼的频率、每次锻炼的时间、每次锻炼的强度及体育活动的参与方式进行了研究分析，研究表明体育社团大学生懂得科学的体育锻炼[3]。所以大学生体育社团应该培养“终身体育”意识，使其提高自我锻炼身体的能力，对其将来走向社会，适应经济飞速发展带来的快节奏的社会生活环境具有极其重要的现实意义。