更新时间：12-27 （Yangbaobao）提供原创文章
摘要:芭蕾舞蹈是舞者用足尖上进行的一种舞蹈表演,舞者的优美身姿,高雅动作来展现舞蹈的艺术魅力.在芭蕾舞中,我们经常可以看到舞者进行足尖旋转技巧的表演，从而展现舞者高超的技能技巧，将作品的魅力加以发挥。旋转对于芭蕾舞表演如此重要，所以对于旋转的训练也是芭蕾舞演员必须要学习的一项技能。本文针对如何进行芭蕾舞旋转训练，从多个角度分析并讲解，发现其中存在的问题，找到解决的方法，并且从力学角度对芭蕾舞的旋转进行了剖析，尤其是对旋转在舞蹈中的作用进行了分析讲解，这是前人很少涉及的方面。希望本篇论文能够引起更多人对于旋转技巧的关注，对芭蕾舞学习旋转能有所帮助。
关键词：芭蕾舞；训练；旋转；运用
目录
摘要
Abstract
引言-1
一、旋转-1
（一）旋转的技巧技法-1
（二）旋转的种类-1
（三）芭蕾舞旋转时的注意点-1
二、如何掌握芭蕾舞中的旋转技巧-2
（一）从运动生物力学和肌肉学分析旋转-2
（二）动力性要素-3
（三）舞姿的控制与连接要素-3
三、如何练习芭蕾舞中的旋转-3
（一）做好起转前的蹲-4
（二）向上立起的动力力量的应用-4
（三）旋转时的身体重心-4
（四）转的动力力量的使用-4
（五）舞姿的控制-4
（六）头在旋转中的运用-4
四、旋转对于芭蕾舞的重要性-4
（一）渲染舞台情绪-4
（二）展示舞者的专业水平-5
（三）提升舞蹈的表现力-5
五、总结-5
参考文献-6
致谢-7